Waarom moet je ’s ochtends je bed niet opmaken, maar luchten?
Je bed opmaken ‘s ochtends zorgt ervoor dat je slaapkamer er netter uitziet. Maar is niet het beste wat je kunt doen. Waarom is het beter om je bed te luchten?
Dr. Stephen Pretlove van Kingston University (Groot-Brittanië) legt uit waarom:
“Het heeft allemaal te maken met huisstofmijten. Die beestjes zijn dol op een warme omgeving. Als je je bed ’s morgens meteen opmaakt, houd je de warmte en vochtigheid ín bed. Onbewust creëer je zo een ideaal broednest.”
Je bed laten luchten helpt tegen huisstofmijt allergie
Als je last hebt van huisstofmijtallergie is een van de meest simpele en effectieve stappen die je kunt nemen: je bed luchten. Door je bed te luchten in plaats van op te maken, maak je jouw bed onaangenaam voor huisstofmijten.
Door je bed te luchten, laat je vocht verdampen en het bed afkoelen. Je bed wordt onaangenaam voor huisstofmijten doordat het koel in plaats van warm en droog in plaats van vochtig wordt.
Dit effect wordt ondersteund door studies naar huisstofmijtallergie. Ook benadrukt dr. Pretlove het effect van je bed luchten: “De lakens hebben de tijd om af te koelen en op te drogen. De mijten raken gedehydrateerd en sterven of zoeken andere oorden op.”
Lucht je bed nog beter!
Je kunt je bed nóg beter luchten door na het openslaan van je bed, de gordijnen en ramen open te doen. Hierdoor laat je koele, frisse lucht en zonlicht naar binnen.
Door zonlicht naar binnen te laten en op je bed te laten schijnen, heb je ook minder last van huisstofmijten. Dit komt doordat huisstofmijten van donkere plekken houden.
Nog meer tips bij huisstofmijtallergie
Naast je bed luchten in plaats van opmaken, zijn er nog meer huisstofmijtallergie tips die je kunt uitvoeren:
- Zet dagelijks alle ramen wijd open voor minimaal 30 minuten
- Laat je gordijnen overdag open om zonlicht binnen te laten
- Was je beddengoed wekelijks op 60 graden
- Was regelmatig je kussens en dekbed of gebruik anti-allergie hoezen
- Stof met een vochtige doek en stofzuig meerdere keren per week
Tip: Download ons gratis Anti-huisstofmijt Stappenplan en lees alles over wat je kunt doen om huisstofmijt te bestrijden.
